必ずいびきがおさまるわけではありません。いびきがひどい場合、睡眠時無呼吸症候群などで医学的な治療が必要な場合もございます。詳しくはお医者さんにご相談ください。
いびきがおさまるか否かは原因にもよると思われます。いびきは笛と同じ理屈で音が鳴っています。したがい、寝姿勢が原因でしたら気道の流れをよくすることでいびきの軽減を促すことはできると考えます。隣の人のいびきがうるさくて、困ったときは横向きにさせることがあると思います。これは、横向きの寝姿勢が気道の確保につながるからです。
この横向きで寝るために大切なのが、枕やマットレスです。横向きの高さが合っていない枕は首への負担をかけるだけでなく、結果として肩こりや首コリなどの原因になります。
また、硬すぎる敷きふとんやマットレスでは、横向きになったときに、肩・骨盤に圧力が強くかかり、長い時間横向きで寝ることがつらくなります。自分の体形に合ったものや適度なクッション性があり、体の凸凹をしっかり受け止めてくれる敷きふとんやマットレスをお勧めしております。
酒田店 | 998-0046 酒田市一番町3-32 |
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TEL | 0234-24-7211 |
営業時間 |
10:00-18:30 |
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定休日 | 水曜日 (祝日の場合営業) |
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鶴岡店 | 997-0046 鶴岡市みどり町13-23 |
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TEL | 0235-29-1808 |
営業時間 | 10:00-18:00 |
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定休日 | 水曜日 (祝日の場合営業) |
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